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黄瓜木耳汤

黄瓜木耳汤
宜食 推荐200g/天 ≈  1中碗

黄瓜木耳汤具有美容、减肥等功效,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

用料
  • 黄瓜 150g
  • 木耳 20g
  • 适量
做法

黄瓜切小块,干木耳水发去蒂。锅中倒油,木耳下锅爆炒,添水煮沸,倒入黄瓜,熟后加盐调味即可。


功效
黄瓜有减肥功效,木耳有强身、补血的作用,二者同食可以美容养颜,减肥瘦身,还能降血脂、降血压。
小帖士
泡发木耳的时候需要用冷水,温水反而不容易充分发开。

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