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芒果绿茶

芒果绿茶
少食 推荐150ml/天 ≈  1小杯

好喝,又容易学,有了这一杯,终于可以清清凉凉的度过这个炎热的夏天了。

用料
  • 绿茶 半杯绿茶
  • 柠檬汁 少量
  • 芒果 1个
做法

1、半杯绿茶放勺糖,放凉后挤点柠檬汁。

2、一颗芒果打成果泥。

3、绿茶杯中放冰块。

4、放入芒果泥,搅搅搅就喝啦!

功效
芒果的营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,维生素C的含量也超过橘子丶草莓,含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。
小帖士
饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用;芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。

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