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满杯红柚

满杯红柚
少食 推荐150ml/天 ≈  1小杯

红柚具有酸味和甘味,含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果。

用料
  • 泡好的茉莉绿茶 1杯
  • 西柚 一个
  • 蜂蜜水 1勺
做法

1、泡一杯茉莉绿茶,放凉,加一勺半的蜂蜜水。

2、西柚对半切,一半剥出果肉,另一半切片。

3、杯底放一勺西柚肉,用勺子略捣,再加入几片西柚片。

4、剩下的西柚肉加入一勺蜂蜜水,和冰块一起打成冰沙状。

5、杯底倒入2/3茉莉绿茶,然后用冰沙填满,完成!


功效
西柚具有增进食欲,利尿,美白,强化肝功能,减肥,增强记忆力等功效,可 用于偏头痛,耳聋,胆结石,抗蜂窝组织炎,月经不调等症。
小帖士
如果口味偏甜,可多加点蜂蜜水。

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