痛风APP-别痛风为用户提供食物嘌呤查询、痛风相关知识、痛风食疗食谱,陪伴大家一起走过这些疼痛的日子。
小麦

小麦
放心吃  类别:[主食类]

小麦富含淀粉,蛋白质,脂肪,矿物质,钙,铁,硫胺素,核黄素,烟酸,维生素A及维生素C等,是主要的主食来源,嘌呤含量较低,可以放心食用。


  • 脂肪2.8
  • 嘌呤12.1
  • 热量362.51
  • 碳水化合物75.2
  • 蛋白质 11.9
  • 膳食纤维12.1
痛风患者怎么吃
小麦可以直接做粥,也可磨成面粉。面粉加工精度越高,嘌呤含越低。
适宜
小麦尤其适宜心血不足导致的失眠多梦、心慌不安、悲观抑郁的人。常食小麦还能防治脚气病,预防食管癌。
忌讳
糖尿病患者不宜多食,因小麦含糖量高,多食会导致血糖升高。
搭配
适宜 红枣
二者同食,养心血、止虚汗、益气血、健脾胃,适宜气血两亏,脾胄不足所致的心慌、气短、失眠。
适宜 山药
将小麦和山药捣碎后加水煮成糊状,加蜂蜜调味,适于小儿脾胃虚弱者服用。

热门菜品

山药南瓜蒸红枣,口味清香,多食可延缓衰老,有助... [详细]
花菜和菜花,降低血尿酸 [详细]
痛风病患者宜适量多吃生黄瓜,或凉拌黄瓜,这样可以... [详细]
茄子含有丰富的维生素P、皂昔、龙葵素,能够软化血... [详细]
黄瓜木耳汤具有美容、减肥等功效,黄瓜中的纤维素对... [详细]

相关菜品

小麦面粉含有丰富的植物蛋白、矿物质和维生素,而且... [详细]
小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,与红枣共同煮... [详细]

别痛风

食物嘌呤随手查!

立即打开