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影响过亿中国人的“第四高”,知道危害的你可能再也笑不起来

时间:2017-09-08 作者: 别痛风

高血压、高血糖、高血脂,“三高”对人体的危害巨大,如今已众所周知。然而对于“高尿酸”,许多人却不以为然,甚至全然不知。

据统计,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。而多数大众对于高尿酸的认识,也仅停留在会患痛风的层面,不予重视。这对于家里老年人、小孩而言,简直就是一场灾难。

如果你身边有患有高尿酸血症的朋友,记得将此条消息转给他们,让他们提前重视起来。

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一、高尿酸血症的7宗罪


1.高尿酸血症与痛风

高尿酸血症是痛风的发病基础,但不足以导致痛风,只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风;血尿酸水平越高,未来5年发生痛风的可能性越大。急性痛风关节炎发作时血尿酸水平不一定都高。

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2.高尿酸血症与高血压

目前,多个流行病学研究证实,血尿酸是高血压发病的独立危险因素,血尿酸水平每增高59.5μmol/L,高血压发病相对危险增高25%。临床研究发现,原发性高血压患者90%合并高尿酸血症,而继发性高血压患者只有30%合并高尿酸血症,提示高尿酸血症与原发性高血压有因果关系。


3.高尿酸血症与糖尿病

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长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病,且有研究证实,长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。


4.高尿酸血症与高甘油三酯血症

国内外的流行病学资料一致显示,血尿酸和甘油三酯之间有相关性。关于尿酸及甘油三酯关系的一项前瞻性队列研究发现,基础甘油三酯是未来高尿酸血症的独立预测因素。


5.高尿酸血症与代谢综合征

代谢综合征的病理生理基础是高胰岛素血症和胰岛素抵抗。胰岛素抵抗使糖酵解过程及游离脂肪酸代谢过程中血尿酸生成增加,同时通过增加肾脏对尿酸的重吸收直接导致高尿酸血症。代谢综合征患者中70%同时合并高尿酸血症。


6.高尿酸血症与冠心病

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尿酸是冠心病死亡独立危险因素:有研究显示,无论性别,尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl,死亡危险性在男性增高48%,女性增高126%。血尿酸>357μmol/L是冠心病的独立危险因素;血尿酸>416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。


7.高尿酸血症与肾脏损害

尿酸与肾脏疾病关系密切。除尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重以外,许多流行病学调查和动物研究显示,尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变,导致慢性肾脏疾病。


二、如何防治高尿酸血症


由于高尿酸血症是痛风的前身,所以治疗初期高尿酸血症的方法,与痛风的初期治疗方法是类似的,主要以调整生活作息为主。

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1.管住嘴:尽量避免高嘌呤饮食以及高热量食物,以控制体重。

2.多喝水:每日保持饮水量2000-2500毫升,排尿量在2000毫升以上才能稀释尿液,促进尿酸排出,防止结石形成。

3.多运动:运动应选择有氧运动,如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等。每周运动 4~5 次,每次 20 分钟左右,之后逐渐增加为每日运动,每次时间 30~45 分钟。

    


别痛风

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