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除了痛风,还有糖尿病、高血压、高血脂怎么办?

时间:2016-12-26 作者: 陈罡

与痛风一起狼狈为奸的「三大恶人」——糖尿病、高血压和高血脂。它们和痛风一样,同属于生活习惯病,一旦惹上了其中的一个「恶人」,另外的几个「坏兄弟」也常常会悄然向您逼近。如果诊断痛风的同时,发现自己身上还隐藏着其他的「坏兄弟」,在苦恼的同时,怎么办?

痛风合并糖尿病,怎么办?

痛风和糖尿病同属于代谢疾病,两者常常相伴而生,相互影响,也是进一步导致心脑血管疾病的元凶。

正因为 2 型糖尿病和痛风在发生、发展中有很多相似之处,当痛风患者同时罹患糖尿病时,更是需要合理的饮食控制和适量运动、减轻体重,改变不良生活方式。

而在药物的治疗上,总体而言,糖尿病的药物使用一般不会引起痛风性关节炎的急性发作。

合并糖尿病的朋友除了低嘌呤饮食外,还应该注意:

合理安排碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分的比例,做到科学的平衡饮食。

少量多餐,一天不少于三餐,进食时要细嚼慢咽。

高纤维饮食,以利于血糖的下降和大便的通畅。

清淡饮食,少吃糖,少进盐。

少喝酒,不吸烟。

痛风合并高血压,怎么办?

高血压是另一种与痛风相伴的疾病。痛风合并高血压的患者,同样也需要「两手抓,两手都要硬」,在控制血尿酸的同时,要进行积极地降压治疗。

在选择降血压的药物时,请告诉医生你患有痛风。这样,医生会根据病情特点来选择对尿酸影响小的药物。同时患者也要按照医生的要求,定期检查尿酸的水平。

合并高血压的痛风患者,饮食上最重要的一点:

饮食要清淡,不宜太咸。大量流行病学和临床试验发现,钠摄入量与血压呈正相关。也就是说:吃盐越多,血压就会越高。

痛风合并高脂血症,怎么办?

高脂血症也是不良生活习惯惹出的祸,痛风合并高脂血症的治疗原则仍是饮食控制和合理运动。在这两者基础上,高脂血症仍不见起色时,需考虑加用降脂药物治疗。

对于合并高血脂症的患者来说,总体原则是合理饮食,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。

高脂血症与饮食的关系极为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。

饮食提倡清淡,以素食为主。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。但不提倡长期吃素或完全素食,否则饮食成分不完善,反而可能适得其反,引起内生性胆固醇增高。

本文摘自《痛风,看这本就够了》。

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