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为什么季节交替时容易发痛风?

时间:2016-12-26 作者: 王路

老张是个「资深」的痛风患者,去年开春又一次与痛风结缘,后来一打听,身边的一些病友也都前前后后地出现痛风急性发作,这让老张有些不解,难道这痛风也能传染?

其实并不是痛风会传染,而是痛风发作也有一定的季节性,那么痛风发作与季节又有哪些关系呢?

首先,我们先来回想一下,在一天的 24 小时中,痛风发作多见于什么时间段?


为什么痛风多发生于夜间?

典型的痛风起病常发生在夜间,多数可因疼痛而夜间惊醒,相信经历过一次的病友可能终身难忘。

其原因主要有以下这两点:

1. 温度下降

夜间入睡之后,人体的新陈代谢速度变慢,相应地体温也降低。再加上夜间的环境温度也较白天更低,血液中尿酸盐的溶解度也下降。这样一来,尿酸盐以无定形或微小结晶的形式析出并沉积在组织、关节中,诱发痛风。

2. 容易着凉

对于睡觉时被子盖得少、睡相不好或是容易踢被子的朋友们来说,夜间容易着凉,就更增加了「中招」的风险。

季节交替时多发痛风

我们再回头看看痛风和季节的相关性,不难发现:痛风在季节交替之时会比较多见,特别是春秋季高发。因为春秋季节早晚温差偏大。

那么是不是这样就意味着夏冬季节我们就可以高枕无忧了呢?

也并非如此,夏冬季也有其自身的特点,容易诱发痛风急性发作的原因是不一样的。

夏季诱发痛风的因素

1. 高嘌呤饮食

先说夏季,特别是男性患者们都知道,在炎炎夏季,吃什么喝什么最爽?当然是三五个好哥们坐一起,来点冰镇啤酒、烤个腰子撸点串,殊不知这种饮食含有大量的嘌呤,对血尿酸的升高起到了明显的推波助澜作用。

2. 水分补充不够

另外,夏季炎热,出汗多,导致体内水分减少,血尿酸的浓度增加,如果不补充足够的水分,也容易诱发急性痛风的发作。

夏季预防痛风策略:少吃烧烤、不喝啤酒、多喝水。

冬季诱发痛风的因素

1. 气温低

前面已经提到,温度降低,使得尿酸盐的溶解度下降,冬天天气寒冷,尿酸盐本身就容易沉积。

2. 高嘌呤的火锅或浓汤

再加上冬季北方爱吃火锅,南方爱煲汤进补,嘌呤是溶于水的,所以这些食物也都含有非常高的嘌呤,吃到身体里产生了高尿酸,容易诱发痛风的急性发作。

冬季预防痛风策略:注意防寒保暖,少吃火锅,少喝肉汤。

病友们可能忍不住要问:你是不是在逗我?说来说去一年四季都会出现痛风急性发作啊。

其实确实如此,痛风一年四季都有可能发生,很难说哪个季节特别容易发生。但是不同季节诱发的因素又略有不同。

其他诱发因素还有:关节局部的损伤如扭伤(或长途步行、穿鞋过紧等)、感染、外科手术、过度劳累等,当然,还有痛风本身是由于自身的嘌呤代谢出现问题,很多情况下,不得不药物治疗。

虽然高尿酸血症和痛风目前都是不能根治的疾病,但只要我们用积极的心态来面对,注意生活饮食控制,接受正规治疗,把血尿酸控制在标准水平,那么我们就可以轻轻松松地面对每一个春夏秋冬,高高兴兴地享受每一天!

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