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【必读】痛风患者该怎么做护理

时间:2016-03-28 作者: 天天健康顾问

现在痛风患者在不断增加,痛风患者在“适度进补”的同时,需要警惕痛风随季节而发。当气温降低时,致使关节液温度下降,尤其夜间温度较低,尿酸容易析出结晶,结晶沉积于关节滑膜等处,引起痛风发作。那么,在春秋季痛风患者怎么护理呢。

痛风患者该怎么做护理

一、 控制摄入含嘌呤的食品。

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痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制,正常饮食中每天摄取不超过600-1000毫克的嘌呤;

二、 多喝水

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最好每天维持1.5-2升以上液体摄入,伴肾结石者最好达到3000ml;保证每日尿量达2000-2500ml,增加尿酸排泄;

三、 多食新鲜蔬果

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多吃用素食为主的碱性食物,比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量,使尿液PH升高。因为当尿PH值在6.6时,几乎所有的尿酸盐呈溶解状态,不容易结晶成痛风石;雌性红萝卜属碱性高钾食物,调节人体的酸碱平衡,促进尿酸的代谢,对痛风有特效;

四、 多活动

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这样做的目的在于控制体重。一般来说,运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等,痛风发作时,不宜进行运动,以免进一步加重症状的发展。

五、 禁酒。

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尤其是啤酒。有人做过试验,剧烈活动后饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度成倍增高。

六、 避免过度肥胖

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体重过重时应慢慢减重,每月以减轻1公斤为宜,但急性发病期则不宜减重。

综上所述,痛风患者生活方式和饮食结构的改变,是痛风治疗的重要因素,若痛风患者无法做到上述的内容,那么只有选择一种安全有效的食疗方法来防治痛风,痛风患者在选择治疗方法时遵循的一个重要原则是安全无副作用,在此祝痛风患者早日康复


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